2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
|
1963 kcal
|
지방: 88.26g | 단백질: 173.52g | 탄수화물: 120.88g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Икра Красная. 점심 식사: Идея Рис Нешлифованный Красный, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Идея Рис Нешлифованный Красный. 간식/기타: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|