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거품이 미세하진 않다 오늘 그라운드커피가 부족해서 15g으로 240ml를 내렸다.커피가 많이 연했는데 맛은 오히려 괜찮네:) 주문해놓은 커피가 빨리 와야하는데..오늘 이후 당분간은 방탄 중지.그동안 방탄효과 비교 들어갑니다~ㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1396 kcal
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지방: 118.34g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 36.49g.
아침 식사: MCT오일, 아메리카노, 기버터. 점심 식사: 이즈니 이즈니 무염버터, 양파, 매일 매일우유, 명란젓, 마늘, 다진 마늘, 청양고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 느타리버섯, 바이오 플래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 매일 생크림, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지, 삼겹살. 저녁 식사: 바이오 블래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 사과 (껍질 제외), Mila 마스카포네, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은계란, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브. 간식/기타: 브라질너트. 더보기
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