2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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2300 kcal
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지방: 187.00g | 단백질: 142.00g | 탄수화물: 8.00g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Kerrygold Pure Irish Butter, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs. 점심 식사: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Kraft Miracle Whip Dressing, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Mayo, Naturegg Eggs. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Pouch, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Great Eggs Large Egg Grade A. 간식/기타: Now Sports MCT Oil. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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