focopaty님의 저널, 2018년 03월 9일

Páraaaa tudooooo! Esse foi simplesmente o MELHOR BOLO DE BANANA que eu já fiz/comi na minha viiiida❣️😋

E o melhor, é rápido, fácil e ainda cabe dentro da dietaaa 💕💕💕

Anota aí os ingredientes:

1 banana madura
1 ovo
4 cs de de óleo de côco
2 cs de farinha de amêndoas
1 cs de cacau em pó
Canela à gosto
1 colher de sobremesa de fermento em pó
1 cs de xilitol ou qualquer outro adoçante de sua preferência .
. 📝 Modo de preparo
Amasse a banana num recipiente, acrescente o óleo de côco e o ovo e misture bem. Quando a massa estiver homogênea acrescente os demais ingredientes deixando o fermento por último!
Despeje numa forma de silicone e leve ao microondas por 4 minutos (depende da potência do seu microondas) e pronto! Só sabotar essa delicia que nem parece ser fit 😋

Façam e depois me digam se gostaram 💕

Essa e outras receitas vocês encontram em >>> www.instagram.com/focopaty

Um excelente final de semana pra todos

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1200 kcal

지방: 68.59g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 50.21g.   아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Zero-Cal Adoçante, Café. 점심 식사: DIA Creme de Leite, Apti Gelatina Zero, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Abóbora Cabotia, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Amendoim, Castanhas de Caju, Bolo de Banana Low Carb, Canela, DIA Creme de Leite, Café. 더보기

1906 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기