2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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866 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 55.59g.
아침 식사: Qualitá Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Redubio Shake Diet. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Panini Low Carb. 간식/기타: Ameixa Seca, Coco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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