2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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2200 kcal
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지방: 150.49g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 167.46g.
아침 식사: Guacamole com Tomates, Tirol Nata, Café Expresso, Bolo Low Carb. 점심 식사: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ripa de Costela de Carne de Vaca. 저녁 식사: Leite Integral, Morangos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Multigrãos. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado Moça, Pão Integral, Bolo Low Carb. 더보기
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안정된 체중
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