2012년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 9일:
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1156 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 101.00g | 탄수화물: 71.00g.
아침 식사: Flaxseed Oil Caps, Good Karma Flax Milk, Fat Flush Body Protein. 점심 식사: Flaxseed Oil Caps, Good Karma Flax Milk, Fat Flush Body Protein. 저녁 식사: Flaxseed Oil Caps, Broccoli Florets, Members Mark Chicken Breast. 간식/기타: Flaxseed Oil Caps, Boom Choco Boom Bar, Unsweetened Almond milk, Good Karma Flax Milk, Fat Flush Body Protein, Strawberries, 100 Calorie Pack Coco Roast Almonds. 더보기
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1692 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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