2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
|
1360 kcal
|
지방: 51.29g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 133.36g.
아침 식사: Атрус Хлеб Дарницкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами по-Анжуйски, Рис Вареный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Сметанин Сливки 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 간식/기타: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|