2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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995 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 35.68g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Томатный Сок, Яичница. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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