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😱😅😍😍😍😍😍😍😍🙃🙃🙃 kaum zu glauben!!!
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1536 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 153.98g.
아침 식사: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. 점심 식사: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. 저녁 식사: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. 간식/기타: Milka Tender (37g). 더보기
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3250 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 노르딕 워킹 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 9일 작성이: Levka...
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2018년 03월 9일 작성이: schockokrossi
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2018년 03월 9일 작성이: calpe2012
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Guten Morgen, ist doch klasse. So kann man doch getrost ins WE starten. LG
2018년 03월 9일 작성이: Nizzy1988
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Vielen dank😊👍
Dafür siehts am Montag wieder schlechter aus, da ich mir den Sonntag gönne u mal nichts aufschreiben werde.
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