2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
|
1908 kcal
|
지방: 74.80g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 200.40g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Курага, Чернослив, Кедровые Орехи. 점심 식사: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 저녁 식사: Волжанка Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. 간식/기타: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук, Миндаль, Банан, Чай, Кофе, Помело, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|