2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1000 kcal
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지방: 48.96g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 65.49g.
아침 식사: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Hühnerfrikassee. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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