2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
|
810 kcal
|
지방: 27.11g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 95.73g.
아침 식사: Merci Шоколад , Мандарины, Царь Хлопья 4 Злака, Чай с Молоком. 점심 식사: Греческий Салат, Natura Bogata Пшено, Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Food Master Кефир 1%, Греческий Салат. 간식/기타: Мандарины, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|