2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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3000 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 219.72g | 탄수화물: 428.52g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦, セブン-イレブン 鶏づくしセット. 저녁 식사: ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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