2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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984 kcal
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지방: 21.49g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang, Tahu, Sohun, Pilsener. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Semangka, Yogurt. 간식/기타: Kurma, Sari Gandum Sandwich Coklat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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