2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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2214 kcal
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지방: 184.89g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 38.88g.
아침 식사: Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Avocados. 점심 식사: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Broccoli. 저녁 식사: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Yucatan Guacamole (Single), Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Great Eggs Large Egg Grade A, Asparagus, Cooked Salmon. 간식/기타: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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