2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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2061 kcal
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지방: 83.59g | 단백질: 120.86g | 탄수화물: 199.30g.
아침 식사: Uovo Sodo, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Lidl Hamburger di Tacchino, Santa Lucia Ricottina Light, Spinaci Cotti (da Freschi), Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Rapa Cotta, Coop Cotolette Pollo e Spinaci. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Grancereale Classico. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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