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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1424 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 227.66g.
아침 식사: Pignons de Pin (Pignolias), Muesli (Fruits Secs et Noix), Thé sans Sucre. 점심 식사: Fontaine Santé Hummus Traditionnel, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Pignons de Pin (Pignolias), Courgette, Tomates Séchées au Soleil, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bjorg Tofu Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 저녁 식사: Oranges, Jockey Cottage Cheese, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. 간식/기타: Milka Milka Oreo. 더보기
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1827 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 스쿼트 - 10 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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