2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1319 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 144.12g.
아침 식사: Lidl Dinkelbrot, Milbona Snack Duo Butterkäse, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter. 점심 식사: Lidl Salatgurke, Banane, Milbona Haferdrink, Lidl Haferflocken. 저녁 식사: Balsamico, Cocktailtomaten, Karotten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mazola Keimöl, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Grafschhafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbis. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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