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Mittagspause 🌯🌮
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1402 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 126.40g.
아침 식사: Mangos, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Äpfel, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Frischkäse, Pema Eiweißbrot, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Salzkartoffeln, GutBio Bratwurst, Gemüse, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl. 간식/기타: Lindt Mini Pralinés, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Pema Eiweißbrot, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Storck Milch Boller, Leitungswasser. 더보기
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2503 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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