2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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842 kcal
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지방: 18.46g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 76.28g.
아침 식사: Acqua, Milk Skyr Lampone, Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Crusca d'avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Lattuga a Foglia Verde, Bio Back Sesam, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana. 더보기
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514 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 진공 청소기 - 10 분, 계단오르기 - 15 분, Apple Health - 21 시간 35 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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