2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
1602 kcal
|
지방: 41.02g | 단백질: 162.10g | 탄수화물: 143.96g.
아침 식사: Черная Смородина Замороженная, Желатин, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Рафинад, Bombbar Арахисовая Паста, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Штурвал Тунец Натуральный. 간식/기타: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Грейпфрут, Протеиновый Коктейль, Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Слобода Йогурт с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
|
안정된 체중
|