2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
|
3196 kcal
|
지방: 177.37g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 287.49g.
아침 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 점심 식사: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Миндальное Молоко. 저녁 식사: Milka Шоколад Молочный, Calve Соус Укропный с Огурчиками, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Жареное Яйцо, Ikea Колбаски Варено-Копченые. 간식/기타: Ашан Безе Меренги, Медовик. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|