다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1520 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 130.00g.
아침 식사: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. 점심 식사: エースコック スープはるさめかきたま, ウイダー プロテインバー グラノーラ. 저녁 식사: 豆腐, もつ煮, 山芋(塩付き、焼く、茹でる), うずらの卵フライ, 鳥貴族 せせり, ねぎま, 鳥貴族 きも(レバー), レバー, サントリー ハイボール, 生ビール. 더보기
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1793 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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