2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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243 kcal
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지방: 12.71g | 단백질: 11.45g | 탄수화물: 24.23g.
점심 식사: Kecambah, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Pepaya, Telur Rebus. 더보기
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2239 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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