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fechado por hoje! cal abaixo da meta, mas já comi o suficiente, saciada. 72% carbo líquido s/ cetogenica! novamente proteínas abaixo do esperado. mas tá tudo bem! amanhã tem mais. boa noite! acordem motivados e vão pra academia, pra rua, pra praia!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1831 kcal
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지방: 121.36g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 100.00g.
아침 식사: The Tea Room Chocolate Fusion Greeb Earl Grey, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. 점심 식사: Maçãs Fuji, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas. 저녁 식사: Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas, Vinho Sauvignon Blanc, Azeitonas Verdes, Alface Americana, a Cozinha da Jaque Wok de Vegetais, Queijo Parmesão (Duro). 더보기
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2056 kcal
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운동:
계단오르기 - 13 분, 달리기 - 10km/h - 39 분, 서있기 - 1 시간, 요리 - 11 분, 읽기 - 1 시간 1 분, 숙면 - 6 시간 39 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 샤워 - 19 분. 더보기
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 댓글
Boa noite, @Jaque!! É isso mesmo, fazer alguma coisa ou QQ coisa! Se mexer! Bom descanso..😘😘💪👏
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é pra gravar e não esquecer hein @Laís. 😂😂😂. 😘😍
2018년 03월 7일 작성이: rogerioprado
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kkkkkk..ontem a noite toda foda isso aqui!!😂😂😂😘😍
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Eita, entendi essa conversa nao! 😅😄
2018년 03월 8일 작성이: jaquemiyamoto
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