2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 104.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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2263 kcal
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지방: 91.15g | 단백질: 135.91g | 탄수화물: 222.04g.
아침 식사: Meine Käserei Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Freshona Grünkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade. 저녁 식사: Lidl Pinienkerne, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Gurke (mit Schale), Avocado. 간식/기타: Snickers Riegel, KitKat KitKat. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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