허리아퍼님의 저널, 2018년 03월 8일

2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:

1769 kcal

지방: 61.31g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 228.53g. 아침 식사: 바나나, 닭가슴살 샐러드. 점심 식사: 삶은 계란, 계란 흰자, 바나나, 닭가슴살 샐러드. 저녁 식사: 마르게리타 피자. 간식/기타: 오레오 웨하스스틱 초코. 더보기

551 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기

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