2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1205 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Peanut Butter. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Breton Garden Vegetable Crackers (4), Compliments Whole Baby Carrots, Ranch Salad Dressing . 저녁 식사: Brown Rice, Green Giant Niblets Corn, Chicken Breast. 간식/기타: Peanut Butter Cookies . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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