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stepped up the excersise. running everyday. hurts but got to do it. i was stuck at 210 for too long.
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94.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 3일:
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784 kcal
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지방: 16.80g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 82.50g.
아침 식사: French Vanilla Coffee Creamer, coffee, 90 Calorie Chewy Bar. 점심 식사: Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. 저녁 식사: Lite Wheat Sandwich Buns, Turkey Burger, Chunk Light Tuna. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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