|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1096 kcal
|
지방: 63.23g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 38.95g.
아침 식사: Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 점심 식사: Владсалат Сырная Закуска, Молния Хлеб Пять Злаков , Индейка Отварная, Брокколи, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Яблоко Зеленое. 더보기
|
|
1638 kcal
|
운동:
Ходьба - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Первый раз решила попробовать сделать скумбрию в фольге в духовке. Сверху чуть сметанки,в брюшке дольки лимона и лук. Получилось,конечно,вкусно-но черт побери,целая рыбка(220 грамм) это серьезно,я объелась.. и какая то она жирненькая,надо бы что нибудь попробовать посуше
2018년 03월 13일 작성이: zhannetsit
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|