2012년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 8일:
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1722 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 218.82g.
아침 식사: Whole Grain Brown Sugar Cinnamon Pop Tarts. 점심 식사: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 저녁 식사: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Sauce, Crazy Bread. 간식/기타: Almond Joy (Snack Size), Toasty Crackers with Peanut Butter, Peanut Butter Cups (Miniatures), Almond Joy (Snack Size), Cherry Icee. 더보기
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2237 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 16 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 50 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 12 시간 14 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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