2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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958 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо, Чай с Молоком, Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Окрошка на Кефире, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Мармелад. 더보기
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527 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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