2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1634 kcal
|
지방: 82.46g | 단백질: 119.38g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee. 점심 식사: Gekochte Linsen, Landjunker Flank Steak. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Salakis Feta Natur, Spitzpaprika, Möhren, Zwiebeln, Aldi Katenschinken. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|