2012년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 8일:
|
1665 kcal
|
지방: 55.59g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 216.91g.
아침 식사: Mocha, Princess Snack Wrap. 점심 식사: Mocha, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick, Sweet Rice with Honey. 저녁 식사: Mocha, Veggie Burgers, Toasted White Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheddar Type Processed Cheese, Beef Sausage, Baked Beans in Tomato Sauce. 간식/기타: Nutri Rusks, Air Popped Popcorn, Twistees. 더보기
|
|
2147 kcal
|
운동:
스탠딩 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|