2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
1539 kcal
|
지방: 59.16g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 점심 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гиппо Пирожное Любимое, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Капуста, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Миндаль, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Савушкин Кефир 0%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|