2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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2053 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 233.61g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Marmellate e Conserve, Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noberasco Semi di Soia Bio. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Pane Integrale. 저녁 식사: Pane Integrale, Conad Insalata Classica, Fesa di Tacchino, Mestemacher Pane Proteico. 간식/기타: Nocciole, Fesa di Tacchino, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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