2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1278 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee, Goldähren Volles Korn Hell. 점심 식사: Kaffee, Rookhus Forellenfilets Natur, Goldähren Volles Korn Hell. 저녁 식사: Storck Schoko Toffees , Aldi Lachsschinken, Orangen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Vollkornbrot (32g). 간식/기타: Banane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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