2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1747 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 233.06g.
아침 식사: Урюк, Варенье, Сливочное Масло, Каждый День Булочка Сдобная, Чай. 점심 식사: Магнит Мандарин. 저녁 식사: Чернослив, Чай. 간식/기타: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Слойка с Творогом. 더보기
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1851 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 20 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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