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허리아퍼
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2018년 03월 7일
허리아퍼님의 저널, 2018년 03월 7일
허리아퍼 님의 프로필
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2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.7 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 7일:
1655 kcal
지방: 81.15g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사:
닭가슴살 샐러드, 바나나.
점심 식사:
공기밥, 두루치기.
저녁 식사:
닭가슴살 샐러드, 바나나.
간식/기타:
교촌치킨 라이스치킨, 삶은 계란흰자.
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298 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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