2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1178 kcal
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지방: 76.37g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 37.60g.
아침 식사: Coffee with Milk, Boiled Egg, Sliced Ham. 점심 식사: Sealord Tuna Lite in Springwater, Radish, Broccoli Flower Clusters, Pepper, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Baby Spinach, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Green Cabbage, Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots. 간식/기타: Coffee with Milk, Pams Natural Deluxe Nut Mix. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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