2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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822 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. 점심 식사: Хлебец, Говядина Отварная, Гречневая Каша. 저녁 식사: Кефир 1%, SPAR Суши. 간식/기타: Рыба в Кляре, Чудо Чудо Молочное Ваниль. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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