2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1218 kcal
|
지방: 72.76g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 83.88g.
아침 식사: DaVinci Vanilla Syrup , Whole Milk, Almonds . 점심 식사: Kroger 93% Lean Ground Beef, Lay's Classic Potato Chips (42.5g). 저녁 식사: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Dole Classic Cole Slaw Mix, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|