momma6224님의 저널, 2018년 03월 6일

2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.2 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:

1195 kcal

지방: 95.15g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 29.49g. 아침 식사: Green Giant Hass Avocado, Hormel Original Uncured Bacon. 점심 식사: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), In-N-Out Cheeseburger Protein Style. 저녁 식사: Cheesy “bread”. 간식/기타: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Pearls Large Black Olives, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mauna Loa Macadamia Nuts, Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt. 더보기

1816 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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