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Depois da Jacada Braba, a cetose foi p espaço! kkkkkk e ontem senti aquela fome chata o dia todo, comi quase todas as minhas calorias do IDR e ainda acodei na madrugada com uma fome monstra kkk é tenso, acho q hoje tb vai ser assim e amanhã tb, talvez demore de 5 a 7 dias p voltar ao estado de cetose pq a jacada foi com mto carbo simples e lixo... Mas está ótimo, adorei a jacada! rs.. vlww mto a pena pra mim.
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91.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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2141 kcal
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지방: 173.84g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 26.55g.
아침 식사: Óleo de Linhaça, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Callebaut Manteiga de Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Amêndoas. 점심 식사: Palmito de Açaí, Alface de Folha Verde, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Natural Life Óleo de Linhaça. 저녁 식사: Sadia Bacon, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Ovo, Torresmo. 간식/기타: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Callebaut Manteiga de Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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