2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1733 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 277.82g.
아침 식사: Напиток Ячмеено-Любительский, Яблочное Варенье, Батон, Яблочное Варенье, Батон, Сахар, Чай. 점심 식사: Яблоко, Хлеб Черный, Лук, Сало, Котлета Куриная, Пшеничная Каша. 저녁 식사: Пирог, Пирог, Сало, Картошка Печеная. 간식/기타: Яблоко, Яблоко. 더보기
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1583 kcal
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운동:
진공 청소기 - 35 분, 윗몸일으키기 - 35 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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