2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1135 kcal
|
지방: 46.56g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 103.85g.
아침 식사: Saiwa Oro Fibrattiva, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Herbalife Zuppa di Pomodoro Gourmet, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lenticchie Bollite, Barilla Pasta. 저녁 식사: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Mandorle, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Proteine Whey, Alpro Soya Latte di Soia, Banana. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
 댓글
non riesco a togliere questi 2/3 kg mah!!!
2018년 03월 6일 작성이: dellellis gianna
|
Se segni tutto quello che mangi allora probabilmente stai ingerendo poche calorie per le attivita' che svolgi, una volta che hai terminato i liquidi e cominciato a rosicchiare via parte dei muscoli il tuo metabolismo rallenta e il corpo comincia a proteggersi.
2018년 03월 6일 작성이: SemakinDiDepan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|