2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
|
1083 kcal
|
지방: 33.94g | 단백질: 52.58g | 탄수화물: 146.50g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit. 점심 식사: Чай, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Льняное Масло. 간식/기타: Яблоки Бабушки Смит. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|