2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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2894 kcal
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지방: 82.35g | 단백질: 259.02g | 탄수화물: 295.83g.
아침 식사: ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, キャベツ, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, さば缶, ホエイプロテインブルーベリー, トップバリュー もやし. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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