2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
1605 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 221.09g.
점심 식사: Котлета Домашняя, Вермишель, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Компот из Сухофруктов, Суп Пюре. 저녁 식사: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Увелка Крупа Пшено, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Вареное Яйцо. 간식/기타: Колос Соломка Сладкая, Plan B Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|